- All
- Cân nặng
- Mang thai
- Xây dựng thực đơn
6 bước tự xây dựng thực đơn ăn kiêng nhanh chóng Dù bạn đang cố gắng giảm cân hay cần cải thiện chế độ ăn uống để kiểm soát tình trạng sức khoẻ nào đó thì việc xây dựng thực đơn là một bước quan trọng giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu của […]
Bạn đang lập kế hoạch mang thai và có một thai kỳ khỏe mạnh cùng chào đón thiên thần nhỏ của mình. Bạn quan tâm đến việc cần chuẩn bị gì trước khi mang thai, những loại thực phẩm nào cần bổ sung và những thực phẩm nào nên tránh để giúp bạn dễ thụ […]
Nhiều chế độ ăn được thiết kế để giúp bạn giảm cân khiến bạn luôn trong tình trạng cảm thấy đói. Hoặc chúng cắt bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm chính trong khẩu phần ăn thường ngày của bạn, điều này khiến bạn khó có thể tuân thủ và duy trì lâu dài mà […]
Nếu ví cơ thể con người như một động cơ thì muốn động cơ hoạt động cần phải có năng lượng. Năng lượng cần thiết cho các hoạt động sống của chúng ta như: Đơn vị đo năng lượng là kilocalo (kcal hoặc C) là năng lượng cần thiết để làm nóng 1 gam nước […]